鹽分計算器

從食材總重量瞬間逆算達到目標含鹽量(預設0.6%)所需的調味料用量。在保持黃金比例(1:1:1等)的同時,以g、大匙、小匙大字顯示結果。支援烹飪模式補正、自訂調味料和URL儲存。完全在瀏覽器內運作,免費。

工具特色

  • 從食材總重量和目標含鹽量瞬間逆算調味料用量
  • 在保持黃金比例(1:1:1等)的同時一次性計算多種調味料
  • 支援收汁、蒸製、無水等烹飪模式的水分補正
  • 登錄自訂調味料,透過URL分享預設

使用場景

日常減鹽管理

設定目標含鹽量,保持每道料理的鹽分一致。適合健康管理或遵醫囑限鹽的朋友。

食譜份量調整

改變人數或食材重量,計算器自動調整所有調味料,同時保持原有比例。

自訂調味料管理

登錄自製高湯或特定品牌產品的精確含鹽量,每次使用都能獲得準確結果。

烹飪課堂與專業廚房

將預設儲存在URL中即可與學生或同事即時分享——所有人都能獲得相同設定。

隱私與資料保護

所有計算都在瀏覽器中完成。食材資料和調味料資訊不會被傳送到任何伺服器。

常見問題

預設0.6%的含鹽量標準從哪裡來?

這是湯品和燉菜的普遍推薦含鹽量(偏淡)。您可以根據口味調整為標準(0.8%)或偏鹹(1.0%)。

醬油和味醂的含鹽量如何計算?

每種調味料使用設定的含鹽率(每100克)進行計算。您也可以登錄自訂調味料並輸入精確值。

烹飪模式補正是什麼?

收汁會蒸發水分使鹽分濃縮,因此輸出量減少;蒸製會增加冷凝水,因此輸出量增加。工具會自動調整。

可以在智慧型手機上使用嗎?

可以,本工具已針對手機和平板進行優化。無需安裝應用程式,只需在瀏覽器中開啟即可使用。

設定
食材+水分的總重量 Total weight
g
目標含鹽量
%
偏淡 0.6%標準 0.8%偏鹹 1.0%
烹飪模式補正
考慮烹飪過程中水分蒸發或凝結,保持最終濃度一致的補正。對輸出的調味料用量乘以係數。
調味料與黃金比例
調味比例
在保持比例的同時逆算各調味料用量,使總量與目標含鹽量完全一致。味醂、料酒等低鹽調味料作為風味比例參與計算。% = 每100g中的含鹽量。
所需用量
設定自動儲存至URL · 收藏即可保存預設 S = W × C ÷ 100 · Vᵢ = (S ÷ ΣRᵢPᵢ) × K × Rᵢ